あなたは「人生で本当にやりたいこと」を真剣に考えたことがありますか？
私たちは日々の忙しさに追われ、時には自分の本当の望みを後回しにしてしまいがちです。「いつかやろう」と考えつつも、その「いつか」が訪れる前に、タイミングを逃してしまうこともあります。
この記事では、「一度きりの人生を後悔しないためにやりたいことを見つける方法」について、初心者でも簡単に実践できる考え方や行動を具体的に解説します。「やりたいことがわからない」「何を優先すればいいのかわからない」と感じている方にこそ読んでほしい内容です。
—
なぜ「やりたいこと」を考える時間が必要なのか？
人生は無限ではありません。私たちには限られた時間しかありません。その時間をどう使うかによって、将来の自分の幸福感が決まります。忙しい日常の中で立ち止まり、自分にとって「本当に価値のある経験とは何か」を考えることは、人生を豊かにするための第一歩です。
やりたいことを考えることで得られるメリット
1. 充実感が増える：やりたいことを実現すると、達成感や満足感を得られます。
2. 人生の方向性が明確になる：何を優先するべきかがわかるため、迷いが減ります。
3. 後悔を減らせる：やりたいことを後回しにしてしまった後悔を防げます。
例えば、次のような後悔がありませんか？
旅行に行きたいと思いながらも、時間やお金の理由で先延ばしにした。
大切な人ともっと時間を共有したいと思いながらも、仕事に追われて疎遠になった。
新しい趣味や挑戦を始める前に、「自分には無理」とあきらめてしまった。
この記事を読んだ今が、その後悔を解消するチャンスです。
—
「やりたいこと」を見つける3つのステップ
初心者でも簡単に取り組める方法を3つのステップに分けてご紹介します。
ステップ1：自由に「やりたいこと」を書き出す
最初のステップは、思いつく限りの「やりたいこと」を書き出すことです。ここでは「現実的かどうか」は一切気にせず、自由にアイデアを出してください。例えば：
世界中を旅して、絶景を見たい。
家族ともっと一緒に過ごす時間を作りたい。
本を出版して、自分の考えを世界に広めたい。
ボランティア活動を通じて誰かの役に立ちたい。
新しい趣味（アート、スポーツ、音楽など）を始めたい。
思いつかない場合は、次の質問を自分にしてみましょう：
子どもの頃、何をしたいと思っていた？
最近、心がときめいた瞬間は？
他人がうらやましいと思う経験は何？
—
ステップ2：「価値」を考えて絞り込む
書き出したアイデアの中から、「自分にとってどんな価値があるのか」を考えましょう。価値には、次のような種類があります：
個人的な満足感：楽しい、嬉しいと感じること。
他者との共有：家族や友人と一緒に体験できること。
成長：スキルや知識を高められること。
貢献：他者や社会に役立つこと。
例えば、「海外旅行」を例にすると、次のような価値があります：
異文化に触れて視野が広がる。
特別な景色や体験を写真や動画に残せる。
一緒に行く人との絆が深まる。
—
ステップ3：小さな一歩を始める
最後に、小さな一歩を踏み出してみましょう。大きな目標を達成するために必要なのは、まずは「最初の一歩」を踏み出すことです。
具体例：
「海外旅行をしたい」→旅行先の候補を3つリストアップする。
「新しい趣味を始めたい」→必要な道具を調べる。
「家族ともっと時間を共有したい」→次の週末に予定を立てる。
小さな行動を続けることで、次第にやりたいことが実現に近づきます。
—
実際の感想：これを実践した人の声
1. 「家族との時間を増やしました」
「この記事を読んでから、忙しい日常の中で家族と過ごす時間を意識するようになりました。以前は『仕事が忙しいから無理』と思っていましたが、週末のたった1時間でも子どもと遊ぶ時間を作ることで、家族の絆が深まった気がします。」
2. 「新しい趣味を始めてみました」
「やりたいことを書き出してみたら、ずっと興味のあった写真撮影を思い出しました。最初はスマホで撮影を始めたのですが、次第に楽しくなり、今では一眼レフカメラを購入して本格的に楽しんでいます！」
3. 「行動を先延ばしにしなくなりました」
「これまでは『いつかやろう』と考えるだけで何もしていませんでした。でも、この記事で紹介されているステップを試したら、行動を起こすハードルが低くなり、前向きに動けるようになりました。」
—
Q&A：初心者が抱えがちな疑問に答える
Q: 忙しくて「やりたいこと」を考える余裕がありません。どうすればいいですか？
A: 忙しい毎日の中で、「考える時間」を意識的に作ることが大切です。1日の中でたった5分でも、自分の心に向き合う時間を取りましょう。通勤時間や寝る前など、スキマ時間を活用するのもおすすめです。
Q: お金がかかるやりたいことが多くて実現できません。どうしたらいいですか？
A: 大きな目標を実現するためには、まずは「準備の段階」を作りましょう。例えば、海外旅行を目指すなら、小さな貯金を始めたり、お得な旅行プランを調べたりすることが第一歩です。
Q: やりたいことが多すぎて選べません。優先順位をどう決めたらいいですか？
A: 一番簡単な方法は、「今すぐ実現できること」から始めることです。長期的な目標も大切ですが、小さな行動を起こすことでモチベーションが高まり、次の行動に繋がります。
—
まとめ：一度きりの人生、後悔のない選択をしよう
人生は一度きりです。その中で、どんな経験を選ぶかはあなた次第。そして、その選択をするタイミングは「今」です。
この記事を読んだ今こそ、やりたいことを書き出し、一つでも行動に移してみましょう。たとえ小さな一歩でも、それがあなたの人生を大きく変えるきっかけになるはずです。
今日から、後悔のない人生をスタートさせましょう！
一度きりの人生、本当にやりたいことを見つける方法
人生
