その他 今に集中することで子供と遊ぶのが楽しくなってきた。
マインドフルネスを読んで実践してみて思うこと。今に集中できていなかったことに気がついた。将来のためとか、次のことを考えすぎるがゆえに今を楽しめていなかった。子供と遊ぶときに本読めればなーと思ったりもしたが、これはまさにそういうことだ。そうい...
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